知ったうえで、やろう♪

こんばんは🌙

fatima

からだ担当　まいです🤗

って…

もう木曜日…

時の流れが早い…

夜中にすみません…

先日、漁れたての魚をたくさん頂きました‼️

ありがたや〜🙏✨✨

ふだん魚を食べない息子くんも

ぱくぱく食べてくれました♪

やっぱり新鮮なモノは美味しい！

って、分かるんですねー笑

自分じゃなくて

身体が求めるモノ！

だよ。

それによって、今の自分の状態が分かる。

例えば

脳が疲れたら甘い物を欲するように。

みなさんは

自分の身体の状態を把握してますか？

生を受けて、今まで、片時も離れず

自分のためだけに働いてくれている

内臓、脳、神経などなど…

２４時間、休む事なく動いてくれている

自分の身体。

身体はどうして欲しいのか？

聞いたことありますか？

「自分、今日、どんな感じ？大丈夫？

仕事いけそう？あの人に会って話せそう？」

って、聞いてあげてますか？

無理かも…

って日もあるし。

絶好調🤩！

って、日もあるし。

でも、どっちにしても

"やらなければいけないこと"

って、あってさ。

だから、知っておく事。

今日の私の状態と気持ちを。

本当は誰にも会いたくないくらい、しんどい事を分かったうえでやるのと、分からないままやるのでは、心持ちも違うし、やり切ったあと、自分がんばったね♡って褒めてあげられる。

頑張った身体を労ってあげられる。

分からないまま終わる。

そんなの嫌だ！

って、アンパンマンも言ってたし😋

身体が求めてるコト。

身体の状態を知るコト。

毎日、同じ自分はいないから

毎日、聞いてあげてね♪

「わたし、大丈夫？」

それでは、おやすみなさーい🌙