五月病🎏

月曜日ですよー😬

月曜日苦手な方、多いんじゃないでしょうか😩

私もです…

なので基本的に月曜日は事務仕事とお掃除とマッタリをする日にしてます😊

嫌な日はスケジュールを変えたり、

休み時間を長くしたり、

料理サボったり、

完璧にやらない事を意識したり、

本当はやらなきゃいけないのにやらなかったり…

サボってる自分を可愛いと思ってあげたりします。

サボる事を悪い事と思ってる事が最大の敵と思います。

(事いっぱい笑)

この価値観にするのに時間はかかったけど、圧倒的に身体が楽😚

身体が楽だと心が軽い😘

心が軽いとフットワークが軽くてやりたい事にすぐトライできますよね〜🥳

学生さん達は、スケジュール調整が難しいかもですよね…

1日の中の空き時間をまずは把握して、

やりたい事の優先順位をつけて、

余った時間を大切にしてあげよーね🤗

勉強も大切遊びも大切、寝るのもね😪

悩むのも大切。

で、五月病よ🎏

これもね、ツライよね😩

五月病とは医学的な病名ではなく、５月の連休後に憂鬱になる・なんとなく体調が悪い・会社に行きたくないなどの軽いうつ的な気分に見舞われる症状のことをいいます。

主な原因はストレスや疲労で、症状としては、疲れやすい・頭痛がする・眠れない・仕事や家事などが以前のようにテキパキこなせないなどの身体的なものから、やる気がおきない・気分が落ち込む・何も興味がわかない・不安や焦りがひどくなるなど、精神的なものまで様々です。

(文章一部お借りしました。thanksです…)

新生活、新学期、転勤、部署変更・色々ありますよね😬

そーゆー変化が身体や心に疲れを感じさせちゃうのね😩

そんな時は、

自分勝手にする時間を作って下さいな🤗

空き時間じゃないよ？

しっかりスケジュールにぶち込んで下さいよ‼️

自分だけの自分勝手時間よ‼️‼️

なんでも良し👌

※蜜は避けよう

私は散歩と娘いじりかな🥰

趣味は娘😋

娘をジーーっと見つめてニヤニヤするだけの遊び🤣

たまにツンツンすると抱きついてくるんですぅ😩💘

はぁぁぁん💘

可愛い…💗

心の声に耳を傾けて👂

ｴﾝｼﾞｮｲﾏﾝﾃﾞｰ💓

この鯉のぼり集団🎏🎏🎏🎏！

長良にいますよー🎏

知りたい方はメッセージ下さいな🎏‼️